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健身房双杠倒立与静止平衡
Handstand and Static Balance on Gym Parallel Bars
制作一段15秒、16:9的视频，始终保持与所提供人物身份参考图完全一致的二维动漫插画风格、渲染方式、色彩处理和角色设计。成年男性运动员的脸部、橙色尖发、体型和服装全程保持不变。场景是极简室内健身房：素色混凝土墙、地垫、画面中央的低位平行双杠、侧面的置物架，以及从左侧照入的柔和日光。使用一个连续镜头，摄影机从正面全身广角缓慢推近至中景。0–2秒：运动员蹲在双杠后方，双手分别握住两根把手。2–4秒：他向上抬髋，推至完全垂直的双杠倒立，双腿并拢伸直、脚尖绷直。4–6秒：完成一次缓慢倒立俯卧撑，屈肘使头部下降到低于双手的位置，再推回手臂完全锁定。6–8.5秒：他控制肩部向前倾，将双腿一起沿弧线缓慢放低
提示词 / Prompt
中文提示词
制作一段15秒、16:9的视频，始终保持与所提供人物身份参考图完全一致的二维动漫插画风格、渲染方式、色彩处理和角色设计。成年男性运动员的脸部、橙色尖发、体型和服装全程保持不变。场景是极简室内健身房：素色混凝土墙、地垫、画面中央的低位平行双杠、侧面的置物架，以及从左侧照入的柔和日光。使用一个连续镜头，摄影机从正面全身广角缓慢推近至中景。0–2秒：运动员蹲在双杠后方，双手分别握住两根把手。2–4秒：他向上抬髋，推至完全垂直的双杠倒立，双腿并拢伸直、脚尖绷直。4–6秒：完成一次缓慢倒立俯卧撑，屈肘使头部下降到低于双手的位置，再推回手臂完全锁定。6–8.5秒：他控制肩部向前倾，将双腿一起沿弧线缓慢放低，进入与地面平行的直体平板支撑，仅双手接触双杠，并短暂停留。8.5–11秒：双脚落到地垫，松开双杠，平稳起身站立。11–15秒：他挺直站立，平静呼吸一次，以自信表情持续直视镜头，摄影机完成推近。全程遵守重力和真实人体生物力学；双杠固定不动，倒立和平板阶段双手持续握杠，不得漂浮、变形、多余肢体或风格漂移。嘴巴保持闭合。如有声音，仅保留安静室内底噪和稳定呼吸，不要人声或音乐。
English prompt
Create a 15-second 16:9 video in the exact same 2D anime illustration style, rendering, color treatment, and character design as the supplied identity reference image. Keep the adult male athlete’s face, spiky orange hair, body build, and outfit identical throughout. In a minimalist indoor gym with a plain concrete wall, floor mats, low parallel push-up bars centered in frame, shelves at the side, and soft daylight entering from the left, use one continuous take and a slow camera push-in from a wide full-body frontal view to a medium shot. 0–2s: the athlete crouches behind the bars, gripping one handle with each hand. 2–4s: he presses his hips upward into a perfectly vertical handstand, legs together and straight, toes pointed. 4–6s: he performs one slow handstand push-up, bending his elbows so his head lowers below hand level, then pressing back to full lockout. 6–8.5s: he slowly tips his shoulders forward and lowers both legs together in a controlled arc into a straight-body planche parallel to the floor, with only his hands touching the bars, holding briefly. 8.5–11s: he lowers his feet to the mat, releases the bars, and rises smoothly to standing. 11–15s: he stands tall, takes one calm breath, and maintains steady direct eye contact with a confident expression as the camera finishes the push-in. Gravity and realistic human biomechanics apply at all times; the bars remain fixed, both hands grip the bars during inverted and planche phases, with no floating, morphing, extra limbs, or style drift. Keep his mouth closed. Audio, if present, is only quiet room tone and steady breathing, with no voices or music.
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