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水上综艺倒立穿洞挑战
Water Show Handstand Hole Challenge
20秒、16:9横屏的日式夜间水上障碍综艺真人实拍风格：明亮节目灯、蓝色泳池、高架跑道、钢结构和欢呼观众。使用提供的身份参考图作为成年女性挑战者唯一外貌参考；全程保持她的脸、金色双丸子双马尾、粉色爱心颈圈、带浅奶油色蝴蝶结的粉色连体泳装、白色堆堆袜、身体比例和服装不变。姿势参考图只用于倒立横叉轮廓及对应的人形开孔；环境参考图用于舞台、跑道、泳池、灯光和观众。不得出现道具、标志、字幕或水印。0:00-0:03.5：镜头连续从腿部向上移动到微笑的脸，她在胸前轻握拳加油，随后转为认真并看向挑战区。0:03.5硬切至ENG电视大全景，清楚展示一块浅蓝色实体面板、直线跑道、挑战者、跑道末端和泳池。面板只
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20秒、16:9横屏的日式夜间水上障碍综艺真人实拍风格：明亮节目灯、蓝色泳池、高架跑道、钢结构和欢呼观众。使用提供的身份参考图作为成年女性挑战者唯一外貌参考；全程保持她的脸、金色双丸子双马尾、粉色爱心颈圈、带浅奶油色蝴蝶结的粉色连体泳装、白色堆堆袜、身体比例和服装不变。姿势参考图只用于倒立横叉轮廓及对应的人形开孔；环境参考图用于舞台、跑道、泳池、灯光和观众。不得出现道具、标志、字幕或水印。0:00-0:03.5：镜头连续从腿部向上移动到微笑的脸，她在胸前轻握拳加油，随后转为认真并看向挑战区。0:03.5硬切至ENG电视大全景，清楚展示一块浅蓝色实体面板、直线跑道、挑战者、跑道末端和泳池。面板只能沿直线从发射侧向泳池侧推进。0:03.5-0:06：她听到机械声，回头看见人形开孔，再转身面对面板。0:06-0:09：她蹲下，双手撑地，头部在双手之间轻触地面，抬高髋部，形成清晰的倒立横叉，并相对面板斜侧20至30度，同时保持参考姿势轮廓。0:09-0:13：开孔先像是顺利套过头部和上半身，制造即将成功的错觉，随后在髋部、骨盆外侧最宽处及大腿根部卡住；肩膀只轻微擦碰。面板继续推进，她露出惊讶表情。0:13-0:17：头部离地，双手承重，她保持倒立斜侧姿势，以真实交替手掌小碎步向后退；双马尾自然摆动。面板不得穿透、变形或提前停止。0:17-0:18.5：一只手越过跑道边缘摸空，支撑失稳，她按物理因果向侧后方翻入泳池并溅起大水花；直到翻落不可逆后，面板才在边缘前制动。0:18.5-0:20：快速推近她浮出水面的脸和肩膀；闭嘴鼓腮，带着不服、尴尬的无声抗议直视镜头，观众笑声和掌声响起。全程正常实时速度、清楚物理关系和电视转播式运镜；禁止慢动作、定格、回放、重复落水或电影化时间处理。可生成自然的舞台声、机械声、手掌接触声、落水声、观众反应和现场解说。
English prompt
20-second 16:9 stylized live-action Japanese-style nighttime aquatic obstacle show, with bright stage lights, blue pool, elevated runway, steel rigs and cheering audience. Use the supplied identity image as the sole appearance reference for the adult female contestant; keep her face, golden twin-bun twin-tail hairstyle, pink heart choker, pink one-piece swimsuit with cream bows, white scrunched socks, body proportions and outfit unchanged throughout. Use the supplied pose reference only for the inverted straddle handstand silhouette and the matching human-shaped opening; use the supplied environment reference for the stage, runway, pool, lighting and audience. No props, logos, captions or watermarks. 0:00-0:03.5: continuous upward camera move from her legs to her smiling face; she gives a small confident fist cheer, then turns serious toward the challenge. 0:03.5 hard cut to a wide ENG broadcast shot showing one pale-blue solid panel on a straight runway, contestant, runway end and pool. The panel moves only in a straight line from the launcher side toward the pool side. 0:03.5-0:06: she hears the mechanism, looks back, sees the human-shaped opening, then turns to face it. 0:06-0:09: she crouches, plants both hands, lightly touches her head between them, lifts her hips and forms a clear inverted straddle handstand, deliberately angled 20-30 degrees relative to the panel while retaining the reference silhouette. 0:09-0:13: the opening first seems to pass over her head and upper torso, creating a brief impression of success, then catches firmly at the widest outer hip/pelvis and upper-thigh area; shoulders only brush lightly. Show her surprised expression while the panel keeps pushing. 0:13-0:17: her head lifts off the runway, both hands take the load, and she performs clearly visible alternating hand-over-hand backward steps while remaining inverted and angled; her twin tails swing naturally. The panel never penetrates, deforms or stops prematurely. 0:17-0:18.5: one hand reaches beyond the runway edge and finds no support, causing a physically coherent side-backward tumble into the pool with a large splash; only after the fall becomes irreversible does the panel brake before the edge. 0:18.5-0:20: quick zoom to her emerging face and shoulders; cheeks puffed, mouth closed, mildly offended and embarrassed silent protest toward camera as the audience laughs and applauds. Normal real-time motion, clear physics, broadcast camera movement, no slow motion, freeze frames, repeats or cinematic time effects. Include natural stage, mechanism, hand-contact, splash, crowd and commentator audio if generated.
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