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居家瑜伽呼吸流
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生成一段20秒、16:9画幅的宁静居家瑜伽流视频。呈现一个安逸的瑜伽空间，摆放瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕、颂钵与绿植，沐浴在柔和漫射的晨光中。一位成年瑜伽练习者身穿合体的低饱和粉彩色或大地色系服装，先做开场呼吸、轻柔的猫牛式和婴儿式，再连贯练习下犬式、平板式、眼镜蛇式与战士式，随后专注地进行调息与手印，最后进入平静的挺尸式并轻轻睁眼。镜头运动平滑流畅：从上方展示空间并下降至视线高度，跟随全身动作，适度切换几个干净的角度并加入呼吸细节特写，最后以俯拍缓慢拉远收尾。瑜伽姿势符合自然人体结构，动作转换从容舒缓。采用自然、略微低饱和的调色，配色柔和，以蓝灰、浅蓝、暖白和低饱和大地色为主。不要文字、标
提示词 / Prompt
中文提示词
生成一段20秒、16:9画幅的宁静居家瑜伽流视频。呈现一个安逸的瑜伽空间，摆放瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、抱枕、颂钵与绿植，沐浴在柔和漫射的晨光中。一位成年瑜伽练习者身穿合体的低饱和粉彩色或大地色系服装，先做开场呼吸、轻柔的猫牛式和婴儿式，再连贯练习下犬式、平板式、眼镜蛇式与战士式，随后专注地进行调息与手印，最后进入平静的挺尸式并轻轻睁眼。镜头运动平滑流畅：从上方展示空间并下降至视线高度，跟随全身动作，适度切换几个干净的角度并加入呼吸细节特写，最后以俯拍缓慢拉远收尾。瑜伽姿势符合自然人体结构，动作转换从容舒缓。采用自然、略微低饱和的调色，配色柔和，以蓝灰、浅蓝、暖白和低饱和大地色为主。不要文字、标志或叠加图层。
English prompt
Generate a 20-second 16:9 video of a calm home yoga flow. Show a serene yoga space with a mat, blocks, strap, bolster, singing bowl, and plants in soft diffused morning light. An adult yoga practitioner in form-fitting muted pastel or earth-tone attire performs opening breaths and gentle cat-cow and child’s pose, then flows through downward dog, plank, cobra, and warrior poses, followed by focused pranayama with hand mudras and a peaceful savasana with gently opening eyes. Use smooth, fluid camera movement: establish the space from above and descend to eye level, follow the full-body flow, add a few clean angle changes and intimate breathing details, then finish overhead with a slow pullback. Keep poses anatomically natural and transitions unhurried. Natural, slightly desaturated grading with a soft palette of blue-gray, pale blue, warm off-white, and muted earth tones. No text, logos, or overlays.
主题与风格
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