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流畅彭萨克·西拉特武术连招
Fluid Pencak Silat Martial Arts Combo
15秒真人中远景连续镜头，场景是柔和灯光下的极简工作室，米白色纹理墙面与略显磨旧的深色木地板。一名健壮的成年男子，暖棕色皮肤、浓密卷曲黑发、短胡须，穿合身深红色纽扣衬衫（袖子卷至前臂）、米色修身长裤（膝盖略有磨损）和干净的白色运动鞋。全程保持外貌与服装一致。他以平静专注的神情完成流畅、受控的彭萨克·西拉特风格连招，强调平衡与精准：0–2秒，屈膝扎稳防守姿势，单掌抬起；2–4秒，迈步并连续完成外挡、内挡和扫臂，带动躯干旋转；4–6秒，打出直拳，侧移后双手向外推；6–8秒，抬膝并衔接受控的前方击打与防守动作；8–10秒，降低身体做交叉护身和低位格挡，再起身完成类似勾拳的击打；10–12秒，平顺旋转
提示词 / Prompt
中文提示词
15秒真人中远景连续镜头，场景是柔和灯光下的极简工作室，米白色纹理墙面与略显磨旧的深色木地板。一名健壮的成年男子，暖棕色皮肤、浓密卷曲黑发、短胡须，穿合身深红色纽扣衬衫（袖子卷至前臂）、米色修身长裤（膝盖略有磨损）和干净的白色运动鞋。全程保持外貌与服装一致。他以平静专注的神情完成流畅、受控的彭萨克·西拉特风格连招，强调平衡与精准：0–2秒，屈膝扎稳防守姿势，单掌抬起；2–4秒，迈步并连续完成外挡、内挡和扫臂，带动躯干旋转；4–6秒，打出直拳，侧移后双手向外推；6–8秒，抬膝并衔接受控的前方击打与防守动作；8–10秒，降低身体做交叉护身和低位格挡，再起身完成类似勾拳的击打；10–12秒，平顺旋转转身，接前掌击和横向移动；12–14秒，做低位扫动，再流畅起身进入受控的锁定姿势；14–15秒，直立并双脚并拢，双手合于胸前完成恭敬收势。动作有节奏、像舞蹈般连贯且非攻击性，不要剪切或突兀转场。使用稳定机位与轻微缓慢跟拍、自然人体运动、柔和漫射电影光线和轻微地面阴影。不要文字、图形、箭头、分格或字幕。
English prompt
15-second live-action, medium-wide continuous shot in a softly lit minimalist studio with an off-white textured wall and worn dark wooden floor. An athletic adult man with warm tan skin, thick wavy dark hair, and a short beard wears a fitted deep red button-up shirt with sleeves rolled to the forearms, beige slim-fit pants with worn knees, and clean white sneakers. Keep his appearance and clothing consistent throughout. He performs a smooth, controlled Pencak Silat-inspired sequence with calm focus and precise balance: 0–2s, grounded guarded stance with one palm raised; 2–4s, step and sweep through outward and inward blocks with torso rotation; 4–6s, extend a straight punch, shift sideways, and push both hands outward; 6–8s, lift one knee and transition into controlled forward strikes and guarding motions; 8–10s, lower into a defensive crossed-arm cover and low block, then rise into a hook-like strike; 10–12s, rotate and pivot smoothly into forward palm strikes and lateral steps; 12–14s, perform low sweeping motions and rise into a controlled locking pose; 14–15s, stand upright with feet together and press hands at the chest in a respectful closing salute. Movement is rhythmic, dance-like, non-aggressive, and continuous, with no cuts or abrupt transitions. Use steady framing with subtle slow tracking, natural body mechanics, soft diffused cinematic light, and gentle floor shadows. No text, graphics, arrows, panels, or captions.
主题与风格
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