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蓝焰道场：她的蜕变
Blue Flame Dojo: Her Transformation
制作一段20秒、16:9、超写实的电影感武术短片。成年女性角色在每个镜头中都必须与提供的身份参考图一致；参考图仅用于她的面容和外观，不用于服装。全片保持人物身份统一。0–4秒：在温暖、简约的更衣室里，她站在镜子前整理白色背心外的休闲白衬衫，平静地为训练做准备。4–7秒：她换上白色空手道道服，衣领为黑色，系上蓝带，并将头发扎起；以自然流畅的转场呈现换装，不出现裸露。7–10秒：在窗户明亮、空间开阔的现代道场内，她面对镜中倒影，沉着地摆出专注的格斗架势。10–14秒：蓝色光芒在她的手脚周围聚集，她以精准、可信的运动姿态完成一组控制有度的出拳、格挡、转身和高踢。14–18秒：蓝色能量环绕她形成明亮的
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制作一段20秒、16:9、超写实的电影感武术短片。成年女性角色在每个镜头中都必须与提供的身份参考图一致；参考图仅用于她的面容和外观，不用于服装。全片保持人物身份统一。0–4秒：在温暖、简约的更衣室里，她站在镜子前整理白色背心外的休闲白衬衫，平静地为训练做准备。4–7秒：她换上白色空手道道服，衣领为黑色，系上蓝带，并将头发扎起；以自然流畅的转场呈现换装，不出现裸露。7–10秒：在窗户明亮、空间开阔的现代道场内，她面对镜中倒影，沉着地摆出专注的格斗架势。10–14秒：蓝色光芒在她的手脚周围聚集，她以精准、可信的运动姿态完成一组控制有度的出拳、格挡、转身和高踢。14–18秒：蓝色能量环绕她形成明亮的圆形轨迹，她接连施展有力的踢击与攻击动作；采用清晰的电影感跟拍镜头，并穿插短暂慢动作。18–20秒：她稳稳落地，在道场中摆出有力的收势，蓝色能量逐渐消散；以她自信站立的全景结束。头发与布料自然摆动，人体结构和武术动作真实可信，柔和日光，电影景深与动态模糊，精致的动作电影光效。避免闪烁、人体畸变、文字和水印。
English prompt
Create a 20-second, 16:9 ultra-photorealistic cinematic martial arts video. The adult woman must match the supplied identity reference image in every shot; use it for her face and appearance only, not her outfit. Keep her identity consistent throughout. 0–4s: In a warm, minimalist changing room, she adjusts a casual white shirt over a white tank top and prepares calmly before a mirror. 4–7s: She changes into a traditional white karate gi with a black collar and blue belt, tying her hair back; show a tasteful, seamless transformation with no nudity. 7–10s: In a bright, spacious modern dojo with large windows, she faces her reflection and settles into a focused fighting stance. 10–14s: Blue light gathers around her hands and feet as she performs controlled punches, blocks, a spin, and a high kick with precise, believable athletic movement. 14–18s: The blue energy sweeps into luminous circular trails around her as she launches a dynamic series of kicks and strikes; use clear, cinematic tracking shots and brief slow motion. 18–20s: She lands in a strong final stance in the dojo as the blue energy fades around her; end on a confident wide shot. Natural hair and fabric motion, realistic anatomy and martial arts choreography, soft daylight, cinematic depth of field and motion blur, polished action-film lighting. No flicker, distorted anatomy, text, or watermark.
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